Health

筋肉をつけながらしなやかに、
美しい身体を造ります。

人の身体には約400種類の骨格筋があるといいます。
一つの筋肉を一方向に鍛えるのではなく、伝統的ヨーガでは複雑な骨格筋へ様々な方向の負荷を同時にかけバランスよく鍛えていきます。
「Yoga Smrti(ヨガ スムリティ)代官山」では、あなた自身の力で、あなた自身にとっても理想的な筋肉をつけ美しい身体を造ることができます。