Effects of Yoga

ヨーガは老若男女全ての方に
効果的な療法です。

ヨーガは、アーサナ(座法)、呼吸法、瞑想を行うことで心身をより健やかに保つ術であり、 自己と向き合い自己コントロールをする技です。
ヨーガは老若男女に有効ですが、人はそれぞれ、心身の状態が違いますから、 それぞれに合ったヨーガを行じることで効果を発揮します。
「Yoga Smrti (ヨガスムリティ)代官山」では、あなたの心身の状態をカウンセリングし、伝統的ヨガとヨガセラピーに基づきお一人お一人にあったパーソナルプランを作成します。

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