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東京・代官山のプライベート レッスン専用ヨガスタジオ「 Yoga Smrti(ヨガ スムリティ) 代官山」のセラピー・インストラクター・青木弥生が、ヨガのこと、スタジオのある代官山のことを綴っています。

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実がなりました

スタジオ入り口のジューンベリー 真っ赤な実がなっています。 Juneにはもっと黒紫に熟した実になります。 このごろ、汗ばむような日もありますね。 季節は初夏から夏へ向かっているようですね。    

春らんまん

スタジオビル入口のジューンベリーが咲き始めました。     満開までにはもうちょっとかな?             ジューンブライドを思わせ […]

私的悟り5:猫を見送りました

私の死生観の変遷を綴って来ました私的悟りです。 見送る側の気持ち。 それを深く考えさせられることがありました。   私自身の死後は お墓はいらない→鳥葬に憧れる(火葬は嫌だ)→土葬もいいかなと思う→火葬でもいい […]

入り口、されど最難関:アヒムサー(非暴力)

ヨーガ修行の第一段階ヤーマ(禁戒)の第一項目がアヒムサー(非暴力)です。 これは、アーサナ(ポーズ)、プラーナヤーマ(呼吸法)、瞑想よりも前提となる修行の一つです。 このアヒムサーはヨーガを行じる人がベジタリアンであるこ […]

私の中のラジャス(攻撃性)またはアスミタ(自我意識)

今日はインド大使館でのバガヴァッド・ギーターの勉強会に行ってきました。 今日のお話の中で一番印象に残ったことは、 第3章36節のアルジュナの問い 「自分は意に反して罪深い行動を取ってしまうことがあるが、何の力によるものか […]

朝一番の水シャワー!

過去記事の中で皆様がご興味を持ってくださるもの上位の一つに、 水シャワー、それはあっという間の緊張と弛緩 があります。 朝一の水シャワーは、寒い時が一番! これからますます気持ちいーい!季節となります。 私の水シャワーに […]

La tisane du Sportif

フランスのお土産にこれまでに飲んでみたことがことのないブレンドをいただきました。 「スポーツをする人に」というものらしいです。 ヨーガはスポーツではありませんが、エクササイズであることは確かですね! さて、お味の方は? […]

一番素敵な私に!

ネイルサロンLUPIKAさんの1周年パーティに行って来ました。 そこでお会いしたのがメイクアップ・アーティストのMAIさんです。 アイメイクのアドバイスをしていただきました。 私たち一人一人、顔貌が違います。 肌の色、唇 […]

MERMAID CAFÉ

代官山駅正面口近くのパン屋さんカフェです。 ちょっと前に改装して、雰囲気が変わりました。 座席数は減ったのかな? 空間が増えて、よりおしゃれな感じになった気がします。 モッツアレラとグリル野菜トーストとカフェラテのモーニ […]

木馬のカフェ2

インド大使館の近くにあるカフェ・ミエル お店の前に木馬がたくさん並んでいます。 今日は、念願のお店の名前のミエル・コーヒーをいただきました! ミエルはフランス語で蜂蜜のことだそうです。   レデーカーライルで運 […]

Let it snow!

代官山アドレスのクリスマスイルミネーションが始まっていました。 これからの季節、街は華やかになりますね! まだ、寒さが足りないけど。 キーンと冷えた空気の中、華やかな街を歩くのは楽しいことです。   私の中で、 […]

ゴームクの由来

聖なる川ガンジスは上流ではバギラティー川と呼ばれています。 水源はガンゴートリ氷河から流れ出しています。 流れ出す地点はガンゴートリの上流、ゴームクと呼ばれるところです。 これはゴームカ・アーサナ(牛の顔のポーズ)のゴー […]

Asian Dining Sathi

代官山駅近くのサティでカレー・ランチしました。 ほうれん草のチキンカレーです。 私は、インド・カレー屋さんに行くと 一応迷っても、ついついいつもほうれん草のカレーを選んでしまいます。 カレーの色じゃないのですが、落ち着い […]

店長犬・トロちゃん

ネイルサロンLUPIKA の店長さんは、実はワンちゃんです。 御年17歳、トロちゃんです。 トロちゃんは、LUPIKAさんのところに来る前に、辛い時期があったワンちゃんです。 今では、すっかり幸せな日々。   […]

PinoSalice

今日は、ピノサリーチェでパスタランチをいただきました。 まずはサラダ。 グリッシーニも入ってボリュームがあります。 チーズたっぷりのドレッシングに オクラも入って、ネバネバヘルシーです。 パスタは、今日の日替わりパスタの […]

木馬のカフェ

インド大使館のすぐ近くにそのカフェはあります。 お店の前に木馬がたくさん並んでいます。 気になりつつ、なかなかは入れないでいましたが、、、 今日、入ってみました。 木馬って、見ていて温かい気持ちになりませんか? ほんの小 […]

ネイルサロン LUPIKA

LUPIKAさんで夏らしいフットジェルをしていただきました。   右と左でアートの出方が違います。   LUPIKAさんには、店長犬トロちゃんがいます。 いる時といない時があって、初めてお目にかかった […]

どう生きて、どう死ぬか:サマーディは目指さない2

先月の、ヨーガ・アーユルヴェーダ共同国際会議で、とても興味深い講演を聞きました。 産婦人科医の池川明先生の「胎内記憶から見た輪廻転生」という講演です。 にわかには信じがたいタイトルですが、とても惹かれて拝聴しました。 池 […]